YOGA-VIDEOS

Alle Videos sind im Sinne eines Spannungsbogens als Einheit aufgebaut. Sie beginnen sanft mit einem Mudra (Handgeste, Fingeryoga) und Atmung und steigern sich allmählich in der Intensität, sind jedoch für verschiedene Levels angeleitet, so dass sowohl sportliche Anfänger als auch Fortgeschrittene gut durch die Einheit geführt werden. Zum Ende der Einheit hin werden die faszialen Ketten gedehnt und zum Abschluss folgen stets eine geführte Meditation sowie die Schlussentspannung.

Die Einheiten dauern 60 - 90 Minuten.
Preis auf Anfrage.

Jetzt Bestellen

Yoga für den Nacken- und Schulterbereich

Vor allem für stressgeplagte Menschen zur Kräftigung und Reduzierung von Verspannungen im Hals-, Nacken- und Schulterbereich.

Anti-Age Yoga mit Gesichtsyoga

Eine längere Einheit zur Ausleitung von pathogener Feuchtigkeit sowie körperlicher und geistiger Anspannung, Vernetzung der Gehirnhälften und Aufbau guter, kraftspendender Energie, Steigerung der Hormonproduktion und zum Abschluss eine Einheit Gesichts- und Augenyoga sowie eine geführte Meditation.

Weite und Frieden im Herzen

Zum Bearbeiten von tiefen Verletzungen im Herzen, Förderung von Versöhnung und Lukrieren von Weite im Körper und Geist.

Die rückwärtige Kette

Kräftigung und Dehnung der dorsalen Faszienkette. Eine Wohltat für deine ganze Körperrückseite. Totale Entspannung nach der geführten Meditation.

Happy Morning

Eine etwas kürzere Einheit für einen schwungvollen Start in den Tag. Dein gesamter Körper und Geist wird auf einen erfolgreichen, kraftvollen und siegreichen Tag vorbereitet. Eine großartige Morgenroutine für erfolgreiche und zielstrebige Menschen.

Schräge Ketten und Spiralen in unserem Körper

Kräftigung sowie Dehnung frontaler, lateraler, dorsaler und spiraler Ketten in unserem Körper mit dem Ziel zu einer immer aufgerichteteren Körperhaltung.

Weitere Videos auf Anfrage

Gerne produziere ich auf Wunsch ein auf Ihre Bedürfnisse angepasstes Video.